Gesichtsmassage mit Gua Sha – Technik, Wirkung und Grenzen
Fünf Minuten am Morgen gegen Schwellungen: So funktioniert Gua Sha richtig.
Was Gua Sha bewirkt
Die Massage mit dem flachen Stein regt den Lymphfluss an und löst Spannungen in der Gesichtsmuskulatur. Sichtbar ist vor allem eine schnellere Abschwellung am Morgen und ein frischerer Teint.
Was Gua Sha nicht kann: Gesichtsknochen verändern, Fett abbauen oder Falten dauerhaft entfernen.
Die Technik
Immer auf gut eingeöltes Gesicht arbeiten, sonst zieht der Stein an der Haut. Der Winkel beträgt etwa 15 Grad, der Druck ist sanft.
Beginne am Hals und arbeite nach unten Richtung Schlüsselbein, dann Kieferlinie von der Mitte nach außen, Wangen zum Ohr, Stirn von innen nach außen. Jede Bahn drei- bis fünfmal.
Wie oft und wann
Morgens gegen Schwellungen, abends zur Entspannung. Drei- bis fünfmal pro Woche reichen aus; täglich ist möglich, wenn die Haut es verträgt.
Den Stein nach jeder Anwendung mit Seife reinigen und im Kühlschrank lagern.
Wann Du darauf verzichten solltest
Bei entzündeter Akne, Rosazea-Schüben, offenen Stellen oder frisch unterspritzter Haut ist Gua Sha nicht geeignet.
Ein Stein aus Jade oder Rosenquarz kostet zwischen 8 und 25 Euro – teurer wird das Ergebnis davon nicht.
Häufige Fragen
Jade oder Rosenquarz?
Kann Gua Sha der Haut schaden?
Wann sehe ich Ergebnisse?
Noch Fragen zu Wellness?
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