Wellness für zuhause – Spa-Abend ohne großes Budget
Mit ein paar Handgriffen wird das Badezimmer zum Rückzugsort. Unsere Anleitung für einen ruhigen Abend.
Die Vorbereitung
Handy stumm, warmes Licht, frische Handtücher und Wasser in Reichweite. Schon dieser Rahmen entscheidet darüber, ob ein Abend entspannt oder nebenbei stattfindet.
Plane 60 bis 90 Minuten ein – kürzer wird es hektisch.
Ablauf in vier Schritten
Trockenbürsten der Beine und Arme Richtung Herz regt die Durchblutung an.
Ein Bad mit Magnesiumsulfat oder eine warme Dusche mit Peeling entspannt die Muskulatur.
Danach eine Gesichtsmaske passend zum Hautbedürfnis: Tonerde bei fettiger, Sheabutter oder Hyaluron bei trockener Haut.
Zum Abschluss Körperöl auf leicht feuchte Haut und eine kurze Nackenmassage.
Kleine Helfer mit großer Wirkung
Ein Gua-Sha-Stein oder eine kühle Jaderolle reduziert morgendliche Schwellungen. Ein Diffusor mit Lavendelöl unterstützt das Herunterfahren am Abend.
Fußbad mit Meersalz wirkt besonders nach langen Tagen im Stehen.
Was es kosten darf
Ein kompletter Spa-Abend ist mit 20 bis 30 Euro machbar, wenn Du auf Multitalente setzt: ein Öl für Körper und Haarspitzen, eine Maske für Gesicht und Dekolleté.
Badezusätze und Masken sind klassische Prospekt-Aktionsware – hier lohnt der Preisvergleich besonders.
Häufige Fragen
Wie oft ist ein Spa-Abend sinnvoll?
Wie heiß darf das Bad sein?
Was tun bei wenig Zeit?
Noch Fragen zu Wellness?
Frag Jenny – sie beantwortet Deine Fragen zu Hautpflege, Haarstyling und Make-up und findet passende Produkte.
